Propiedades nutricionales de la Quinoa

La Quinua, contiene un alto nivel de proteínas llegando a un 23%, rica en aminoácidos que influye en el desarrollo cerebral, recomendable en dietas para adelgazar por su bajo contenido de gluten, controla los niveles de colesterol, ayuda a depurar nuestro organismo, reduce la presión arterial, todo esto se debe a sus niveles altos de vitamina C, E, B1, B2, Niacina y Fosforo, además de los minerales manganeso, calicó, hierro, alto contenido de grasa omega 6 selenio, zinc y hierro, ayudando a la prevención de cáncer de seno.

Además, contiene gran cantidad de fibra ayudando a la rápida digestión evitando así el cáncer de colon, por eso amigos y seguidores es hora de empezar a consumir este producto en bien de nuestra salud

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