Propiedades nutricionales del esparrago

El consumo del esparrago ayuda a mantener la línea debido a sus escasas calorías, cuenta con gran cantidad de vitaminas A, B1, B2, B6, C y E, destacando su aporte de minerales como el magnesio, fosforo, calcio y potasio, este último ayuda a la limpieza de la sangre por sus propiedades diuréticas ayudando a prevenir enfermedades del corazón, infecciones urinarias y disminución de los síntomas de la artritis.

Además, contiene gran contenido de fibra que ayuda a prevenir el cáncer de colon, por eso amigos y seguidores es hora de empezar a consumir este producto en bien de nuestra salud.

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